Ετικέτα: Τρικέφαλοι

Με τη δύναμη του kettlebell

Τα kettlebells έχουν λαβή από χυτοσίδηρο και πλέον τα βρίσκουμε σε διάφορα χρώματα. Θεωρούνται από τα καλύτερα και πλέον αποτελεσματικά αξεσουάρ γυμναστικής. Αξίζει να σημειωθεί πως πολλοί αθλητές έχουν τα kettlebells ως ακρογωνιαίο λίθο των προγραμμάτων τους. Ας δούμε στα πιο κάτω βίντεο τη σωστή εκτέλεση των ασκήσεων. Κάμψεις τρικεφάλων από θέση σανίδα Εκτελείτε 10 επαναλήψεις. Αναπήδηση από...

Δημοφιλή

4 Επιβεβαιωμένες Συμβουλές για να Διαχειριστείς το Βάρος και το Σάκχαρο κατά την Εμμηνόπαυση

Η εμμηνόπαυση είναι μια φυσική και αναπόφευκτη φάση στη...

Βοηθούν Πραγματικά τα Συμπληρώματα Μανιταριών το Ανοσοποιητικό σου Σύστημα;

Τα τελευταία χρόνια, η χρήση των συμπληρωμάτων μανιταριών έχει...

Είναι Ασφαλές να Φας γιαούρτι που Έχει Λήξει;

Ανοίγεις το ψυγείο και βλέπεις ένα κεσεδάκι γιαούρτι που...

Βαρέθηκες το Κοτόπουλο; Αυτές οι 5 Τροφές Είναι Πλούσιες σε Πρωτεΐνη

Η πρωτεΐνη αποτελεί έναν από τους βασικότερους μακροθρεπτικούς παράγοντες...