Ετικέτα: μικροβίωμα εντέρου
Αυτά Είναι τα 5 Πιο «Φιλικά Προς το Εντερο» Γλυκαντικά
Τι σημαίνει «φιλικό προς το έντερο» όταν μιλάμε για γλυκαντικά;
Ο όρος «gut-friendly» (φιλικό προς το έντερο) ακούγεται απλός, όμως στην πράξη μπορεί να σημαίνει διαφορετικά πράγματα ανάλογα με το άτομο. Για κάποιους σημαίνει «δεν μου προκαλεί φούσκωμα/αέρια», για άλλους «δεν διαταράσσει το μικροβίωμα», ενώ για άλλους «δεν μου ανεβάζει πολύ το σάκχαρο».
Γενικά, όταν αξιολογούμε...
Οι Επιστήμονες Υποστηρίζουν Ότι Ίσως Υπάρχει Τρόπος να «Αντισταθμίσετε» τα Μικροπλαστικά στο Σώμα σας
Τα μικροπλαστικά—σωματίδια πλαστικού κάτω των 5 χιλιοστών, συχνά σε μέγεθος μικρότερο και από κόκκο γύρης—έχουν πλέον εντοπιστεί σχεδόν παντού: στον αέρα που αναπνέουμε, στο πόσιμο νερό, στη θαλάσσια τροφική αλυσίδα, ακόμη και σε δείγματα ανθρώπινου αίματος και ιστών. Η επιστημονική κοινότητα ερευνά εντατικά τις πιθανές επιπτώσεις τους στην υγεία: από τη χαμηλόβαθμη φλεγμονή και...
Το Μάσημα είναι το Νο 1 στην Πέψη – Πώς ο Ρυθμός Κατανάλωσης Επηρεάζει την Υγεία του Εντέρου
Η πέψη είναι μια σύνθετη διαδικασία που ξεκινά από τη στιγμή που το φαγητό εισέρχεται στο στόμα μας. Ένας από τους πιο σημαντικούς και συχνά παραβλεπόμενους παράγοντες στην πέψη είναι η μάσηση. Η μάσηση είναι το πρώτο βήμα στη διαδικασία της πέψης και μπορεί να επηρεάσει σημαντικά την υγεία του εντέρου και τη συνολική...
5 Στόχοι (Πέρα από την Απώλεια Βάρους) που θα Βελτιώσουν το Μεταβολισμό σας το 2024
Η νέα χρονιά είναι ιδανική για να θέσουμε νέους στόχους για την υγεία μας. Αν και η απώλεια βάρους συχνά κυριαρχεί στις λίστες μας, υπάρχουν άλλοι, πιο αποτελεσματικοί τρόποι για να βελτιώσουμε τον μεταβολισμό μας και την συνολική μας υγεία. Παρακάτω αναφέρονται πέντε στόχοι που μπορείτε να θέσετε για το 2024, οι οποίοι θα...
