Ετικέτα: Κέτωση
Κετογονική Διατροφή vs Βιγκανισμός: Μια Σύγκριση
Η διατροφή είναι ένας από τους πιο σημαντικούς παράγοντες που επηρεάζουν την υγεία και την ευημερία μας. Ανάμεσα στις πολλές διατροφικές προσεγγίσεις που υπάρχουν, η κετογονική διατροφή και ο βιγκανισμός είναι δύο από τις πιο αντιφατικές και ενδιαφέρουσες. Παρά το γεγονός ότι αυτές οι διατροφές έχουν πολύ διαφορετικές φιλοσοφίες και πρακτικές, έχουν αποκτήσει και...
Κετογονική Διατροφή: Τα Μυστικά της Υγείας και της Ψυχικής Ευεξίας που Δεν Γνωρίζατε
Τι Είναι;
Η κετογονική διατροφή είναι ένα διατροφικό πρόγραμμα που εστιάζει στη μείωση της κατανάλωσης υδατανθράκων και στην αύξηση της πρόσληψης λιπαρών, οδηγώντας τον οργανισμό σε μια κατάσταση που ονομάζεται κέτωση. Στην κέτωση, το σώμα μετατρέπει τα λίπη σε κετονικά σώματα, τα οποία χρησιμοποιούνται ως κύρια πηγή ενέργειας αντί για τη γλυκόζη που παράγεται από...
