Ετικέτα: ισορροπία ζαχάρου

Επιστήμονες Βρήκαν Καλύτερη Διατροφή για Ισορροπία Ζαχάρου και Απώλεια Βάρους

Οι επιστήμονες του Πανεπιστημίου του Τελ Αβίβ ανακάλυψαν μια διατροφή που ευθυγραμμίζεται με τον βιολογικό μας ρολόι, προσφέροντας βελτιωμένη ισορροπία ζαχάρου και απώλεια βάρους. Η έρευνα σύγκρινε την παραδοσιακή δίαιτα "6M", που περιλαμβάνει έξι μικρά γεύματα την ημέρα, με τη νέα δίαιτα "3M", η οποία αποτελείται από ένα πλούσιο πρωινό, ένα ουσιαστικό μεσημεριανό και...

Δημοφιλή

Και ξαφνικά, όλα αλλάζουν: Γιατί την Άνοιξη;

Κάθε χρόνο, όταν έρχεται η Άνοιξη, φέρνει μαζί της...

Ασκήσεις για Δυνατά Χέρια

Τα χέρια είναι ίσως από τα πιο παραμελημένα μέρη...

Πόσο Διατηρείται ο Κιμάς στο Ψυγείο;

Ο κιμάς είναι ένα από τα πιο ευέλικτα και...

12 Απρόσμενα Οφέλη της Πεζοπορίας που θα σε Κάνουν να Θες να Βγεις Έξω Αμέσως

Η πεζοπορία, μια δραστηριότητα που για πολλούς περιορίζεται σε...