Ετικέτα: TRX

Μερικές φορές το να πάτε στο γυμναστήριο απλά δεν είναι εφικτό μέσα στην ημέρα. Το βεβαρημένο καθημερινό πρόγραμμα επιτρέπει ελάχιστο ελεύθερο χρόνο και πολύ λίγος από αυτόν αφιερώνεται στην προπόνηση. Μπορεί για κάποιους αυτό να είναι μια εύκολη δικαιολογία, για άλλους όμως πρόκειται για κάτι που ισχύει. Το TRX, ωστόσο, σας εξοικονομεί χρόνο και σας...

Αυτή η απλή τεχνική μπορεί συνδυάσει κυριολεκτικά εκατοντάδες διαφορετικούς τρόπους ασκήσεων και προσεγγίζει πάντα τους ακριβείς στόχους σας. Οι τεχνικές υψηλής έντασης διαλειμματικής προπόνησης (HIIT) π.χ. tabata, μπορούν να χρησιμοποιηθούν για να ενισχύσουν τα αποτελέσματα από τις προπονήσεις TRX Suspension Training ή Rip Training (η μέθοδος χρησιμοποιεί μια ράβδο και ένα σχοινί αντοχής παρέχοντας ένα μοναδικό συνδυασμό...