Ετικέτα: Sliders

Sliders: Το Απόλυτο Αξεσουάρ για Σούπερ Αποτελεσματική Προπόνηση που «Χτίζει» Σώμα

Τα sliders είναι από αυτά τα «εργαλεία» γυμναστικής με τα οποία έχω μια πραγματική σχέση αγάπης/μίσους. Κάθε φορά που λέω ότι είναι καιρός να τα χρησιμοποιήσω, γεμίζουν οι μαθητές μου με φόβο. Κατά τη διάρκεια του μαθήματος, είμαι σίγουρη ότι σκέφτονται πότε θα τελειώσει το βασανιστήριο. Αλλά μετά, επίσης είμαι σίγουρη ότι νιώθουν υπέροχα. Νιώθουν σαν...

Δημοφιλή

Έρωτας χωρίς Σενάριο: Γιόρτασε του Αγίου Βαλεντίνου όπως εσύ θέλεις

Οδηγός Επιβίωσης για του Αγίου Βαλεντίνου Ξέχνα τα κλισέ, πέτα...

Τρεις Top Ασκήσεις Που Νικούν Την Χαλάρωση Των Χεριών

Ως personal trainer, ακούω από τους μαθητές μου όλη...

Η Μεσογειακή Διατροφή Μπορεί Να Βοηθήσει Στην Υποστήριξη Της Μνήμης Καθώς Μεγαλώνετε

Η διατήρηση της μνήμης και της πνευματικής διαύγειας είναι...

Αυτά Είναι τα 5 Πιο «Φιλικά Προς το Εντερο» Γλυκαντικά

Τι σημαίνει «φιλικό προς το έντερο» όταν μιλάμε για...