Ετικέτα: Pilates

Reformer: Άσκηση στο Πιο Διάσημο Κρεβάτι

Αν δεν έχετε δει ποτέ ή δεν έχετε χρησιμοποιήσει ένα κρεβάτι Reformer δεν ξέρετε πόσο μπορεί να αλλάξει ο τρόπος γυμναστικής σας. Το Reformer είναι με απλά λόγια, ένα μεγάλο μηχάνημα (κρεβάτι) με ιμάντες, ελατήρια και ράβδους που χρησιμοποιούνται για την ενίσχυση των μυών σας μέσα από μια σειρά ασκήσεων με βάση την κλασική...

Δημοφιλή

Η Άσκηση που Δυναμώνει Όλο το Σώμα και Ενισχύει τον Κορμό

Το pilates μπορεί πλέον να θεωρηθεί τρόπος ζωής. Η...

5 Τρόποι για να Προλάβετε τα Γκρίζα Μαλλιά

Η εμφάνιση γκρίζων μαλλιών θεωρείται ένα από τα πιο...

Η Σχέση μας με το Παρελθόν: Θυμόμαστε ή Ξεχνάμε;

Όλοι έχουμε αναμνήσεις που μας στοιχειώνουν και άλλες που...

Περισσότερες Επιλογές: Περισσότερη Ευτυχία ή Περισσότερο Άγχος;

Το Παράδοξο της Επιλογής Ζούμε στην εποχή των απεριόριστων επιλογών....