Ετικέτα: healthy lifestyle changes

Πώς τα social media επηρεάζουν την εικόνα σώματος και τι μπορούμε να κάνουμε για να ξαναγίνουμε σύμμαχοι με το είδωλό μας. Ξυπνάς, ανοίγεις το κινητό και πριν καν πιεις καφέ έχεις ήδη δει τρία «τέλεια» πρωινά σώματα: σφιχτές κοιλιές, λαμπερό δέρμα χωρίς πόρους, μαλλιά που –κάπως– είναι πάντα στη θέση τους. Κάπου ανάμεσα σε ένα...

Το σπλαχνικό λίπος είναι ένας από τους πιο σημαντικούς – αλλά συχνά παρεξηγημένους – παράγοντες κινδύνου για την υγεία. Δεν είναι απλά «λίπος στην κοιλιά» για λόγους αισθητικής· είναι το λίπος που συσσωρεύεται γύρω από τα εσωτερικά όργανα (ήπαρ, πάγκρεας, έντερα) μέσα στην κοιλιακή κοιλότητα. Ένα μέρος σπλαχνικού λίπους είναι φυσιολογικό και προστατευτικό. Όταν όμως...