Ετικέτα: Bodypump

Bodypump: Η προπόνηση που ενισχύει την αντοχή

Το Bodypump είναι ένα πρόγραμμα αντοχής που χρησιμοποιεί μπάρες με πολύ ελαφριά βάρη, πολλές επαναλήψεις και υψηλή ένταση. Ο δημιουργός του Bodypump είναι ο Les Mills ο οποίος παρέχει ομαδικά προγράμματα και εκμάθηση αυτών για γυμναστήρια σε όλο τον κόσμο. Το Les Mills προσφέρει προγράμματα δύναμης, plyo, cardio, βάρη, πολεμικές τέχνες, ποδηλασία εσωτερικών χώρων και...

Δημοφιλή

Μαγειρεύοντας με υπολείμματα: Δημιουργικές συνταγές για λιγότερη σπατάλη τροφίμων

Στον σύγχρονο κόσμο, όπου η σπατάλη τροφίμων αποτελεί σημαντική...

Το μέλλον της διατροφής: Πώς τα τρόφιμα θα εξελιχθούν μέχρι το 2050;

Ο κόσμος της διατροφής βρίσκεται σε συνεχή εξέλιξη, και...

6 Αποτελεσματικοί Τρόποι για τη Μείωση της Κορτιζόλης

Η κορτιζόλη, γνωστή και ως "ορμόνη του στρες", παίζει...

Πέντε Απλές Ασκήσεις Καταπολεμούν τις Ενοχλήσεις της Εγκυμοσύνης

Πόνοι στην πλάτη, πόδια πρησμένα, κατακράτηση υγρών, ενώ δεν...