Ετικέτα: φλαβονοειδή

Μελέτη Αποκαλύπτει ότι Η Κατανάλωση Αυτών των 5 Θρεπτικών Συστατικών Μειώνει τον Κίνδυνο Άνοιας

Η άνοια αποτελεί μια από τις μεγαλύτερες υγειονομικές προκλήσεις του 21ου αιώνα, με τον αριθμό των πασχόντων να εκτιμάται ότι θα τριπλασιαστεί παγκοσμίως μέχρι το 2050. Παρά την πρόοδο στη φαρμακευτική έρευνα, δεν υπάρχει ακόμη οριστική θεραπεία· επομένως, η πρόληψη μέσω διατροφικών παρεμβάσεων παραμένει η πλέον ρεαλιστική γραμμή άμυνας. Μια πρόσφατη πολυκεντρική μελέτη παρακολούθησε...

Οι Ευεργετικές Ιδιότητες της Σοκολάτας

Η σοκολάτα είναι ένα από τα πιο αγαπημένα τρόφιμα στον κόσμο, όχι μόνο λόγω της υπέροχης γεύσης της, αλλά και λόγω των πολλών ευεργετικών ιδιοτήτων που έχει για την υγεία μας. Αν και η υπερβολική κατανάλωση σοκολάτας μπορεί να έχει αρνητικές συνέπειες, η μέτρια κατανάλωση, ειδικά της μαύρης σοκολάτας, μπορεί να προσφέρει πολλά οφέλη....

Δημοφιλή

Οι Πέντε Καλύτερες Ασκήσεις Ευλυγισίας

Όταν έχετε ελάχιστο χρόνο για προπόνηση μέσα στην ημέρα,...

6 Πράγματα που Πρέπει να Κάνετε για να Χάσετε Σπλαχνικό Λίπος

Το σπλαχνικό λίπος είναι ένας από τους πιο σημαντικούς...

3 Κοινές Παρανοήσεις Σχετικά με την Εμμηνόπαυση και την Αύξηση Βάρους

Η εμμηνόπαυση είναι μια φυσική φάση στη ζωή κάθε...