Ετικέτα: υπερφαγία
Διατροφικές Διαταραχές: Αιτίες, Συμπτώματα και Θεραπεία
Οι διατροφικές διαταραχές είναι ψυχολογικές καταστάσεις που χαρακτηρίζονται από ανθυγιεινές σχέσεις με το φαγητό και την εικόνα του σώματος. Οι πιο συνηθισμένοι τύποι περιλαμβάνουν τη νευρική ανορεξία, τη βουλιμία και την υπερφαγία.
Τύποι Διατροφικών Διαταραχών
Νευρική Ανορεξία: Χαρακτηρίζεται από έντονο φόβο αύξησης βάρους και έντονη επιθυμία για αδυνάτισμα. Οι πάσχοντες συχνά περιορίζουν την πρόσληψη τροφής και...
Ενσυνείδητη Διατροφή: Μια πιο ζεν εναλλακτική στην απώλεια βάρους
Η ενσυνείδητη διατροφή αποτελεί μια ολιστική προσέγγιση στη διατροφή και την απώλεια βάρους, η οποία συνδυάζει τη σωματική και ψυχική ευεξία. Σε αντίθεση με τις παραδοσιακές δίαιτες που συχνά βασίζονται σε αυστηρούς περιορισμούς και προκαλούν στρες, η ενσυνείδητη διατροφή προωθεί την επίγνωση και τη σύνδεση με τις ανάγκες του σώματος. Ας δούμε πώς αυτή...
