Ετικέτα: Υπέρταση
Τα Συμπληρώματα Ωμέγα-3 Ίσως Είναι ο Χαμένος Κρίκος για τη Μείωση της Αρτηριακής Πίεσης
Η υψηλή αρτηριακή πίεση, γνωστή και ως υπέρταση, αποτελεί έναν από τους πιο σιωπηλούς αλλά επικίνδυνους παράγοντες κινδύνου για καρδιαγγειακά νοσήματα. Στην προσπάθεια να τη διαχειριστούν, πολλοί καταφεύγουν σε φαρμακευτικές αγωγές και αλλαγές στον τρόπο ζωής. Ωστόσο, μια νέα πηγή βοήθειας φαίνεται να αναδύεται από τη θάλασσα: τα λιπαρά οξέα ωμέγα-3.
Μια αυξανόμενη σειρά επιστημονικών...
Μπορεί η Προσθήκη Αλατιού στο Νερό να Βοηθήσει στην Ενυδάτωση;
Η ενυδάτωση είναι ένας κρίσιμος παράγοντας για τη σωστή λειτουργία του οργανισμού μας. Η κατανάλωση επαρκούς ποσότητας νερού καθημερινά βοηθά στη ρύθμιση της θερμοκρασίας του σώματος, στη μεταφορά θρεπτικών ουσιών και στην αποβολή τοξινών. Ωστόσο, υπάρχει η άποψη ότι η απλή κατανάλωση νερού δεν είναι πάντα αρκετή, και ότι η προσθήκη αλατιού μπορεί να...
Θέλετε να Μειώσετε τον Καρδιακό σας Ρυθμό;
Ο καρδιακός ρυθμός μπορεί να αποκαλύψει πολλά για την υγεία σας—ένας αυξημένος καρδιακός ρυθμός ανάπαυσης (RHR) είναι παράγοντας κινδύνου για καρδιακά προβλήματα όπως υπέρταση, συσσώρευση πλάκας, καρδιακή ανεπάρκεια, και ακόμη και πρόωρο θάνατο. Στην πραγματικότητα, είναι ένας καλός προγνωστικός δείκτης μακροζωίας.
Η άσκηση και η φυσική κατάσταση είναι ένας από τους πιο γνωστούς τρόπους βελτίωσης...
