Ετικέτα: υγεία
4 Τροφές που Μπορούν να Βοηθήσουν στη Ναυτία
Η ναυτία είναι ένα από τα πιο κοινά συμπτώματα που μπορεί να επηρεάσει οποιονδήποτε σε διαφορετικές περιστάσεις. Είτε οφείλεται σε ασθένεια, άγχος, εγκυμοσύνη, ή ακόμα και από υπερβολική κατανάλωση φαγητού, το αίσθημα της ναυτίας μπορεί να είναι εξαιρετικά δυσάρεστο. Ευτυχώς, υπάρχουν ορισμένες τροφές που μπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφιση αυτού του συμπτώματος και να...
Παγιδευμένοι στην Παχυσαρκία: Η Νεανική Πραγματικότητα
Η παχυσαρκία είναι ένα από τα μεγαλύτερα προβλήματα υγείας του 21ου αιώνα και φαίνεται πως πλήττει περισσότερο τους νέους ανθρώπους από χαμηλά εισοδηματικά στρώματα. Η πρόσφατη αναφορά του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας (ΠΟΥ) αναδεικνύει την ανισότητα που υπάρχει μεταξύ των εφήβων από διαφορετικές κοινωνικοοικονομικές ομάδες, αναφέροντας πως οι νέοι που προέρχονται από χαμηλότερα εισοδηματικά στρώματα...
10 Τρόφιμα που Πρέπει να Αγοράζετε Βιολογικά
Η βιολογική γεωργία κερδίζει συνεχώς έδαφος καθώς όλο και περισσότεροι καταναλωτές ανησυχούν για την ποιότητα των τροφίμων που καταναλώνουν. Τα βιολογικά προϊόντα παράγονται χωρίς τη χρήση συνθετικών φυτοφαρμάκων, λιπασμάτων, γενετικά τροποποιημένων οργανισμών (ΓΤΟ), και συνήθως προσφέρουν υψηλότερη διατροφική αξία και λιγότερη επιβάρυνση στο περιβάλλον. Ωστόσο, τα βιολογικά τρόφιμα είναι συνήθως πιο ακριβά, και για...
Μπορεί να Έχετε Δυσανεξία στη Γλουτένη;
Η δυσανεξία στη γλουτένη είναι ένα φαινόμενο που φαίνεται να επηρεάζει όλο και περισσότερους ανθρώπους παγκοσμίως. Ωστόσο, πολλές φορές παραμένει αδιάγνωστη ή συγχέεται με άλλες παθήσεις του πεπτικού συστήματος. Αν και η κοιλιοκάκη είναι η πιο γνωστή και σοβαρή μορφή δυσανεξίας στη γλουτένη, υπάρχουν και άλλες μορφές δυσανεξίας που μπορεί να επηρεάσουν την ποιότητα...
Πώς να Επιλέξετε Οργανικά Προϊόντα αυτόν τον Σεπτέμβριο
Ο Σεπτέμβριος είναι ένας μήνας αφιερωμένος στην υγεία και την ευεξία, και τι καλύτερο από το να τον αξιοποιήσουμε για να ενσωματώσουμε οργανικά προϊόντα στη διατροφή και τον τρόπο ζωής μας; Το να επιλέγουμε οργανικά προϊόντα είναι ένας τρόπος να στηρίξουμε την υγεία μας, το περιβάλλον και την τοπική οικονομία. Ωστόσο, για πολλούς, η...
Hashimoto και Διατροφή: Τροφές, Συμπληρώματα και Συμβουλές
Η νόσος του Hashimoto είναι μια αυτοάνοση πάθηση που επηρεάζει τον θυρεοειδή αδένα. Η διατροφή και οι αλλαγές στον τρόπο ζωής μπορούν να παίξουν σημαντικό ρόλο στη διαχείριση αυτής της κατάστασης. Αυτό το άρθρο εξετάζει τις καλύτερες διατροφικές επιλογές και συμβουλές για τους ασθενείς με Hashimoto.
Παράγοντες Διατροφής και Τρόπου Ζωής
Η διατροφή και ο τρόπος...
Κορτιζόνη και Διατροφή
Η κορτιζόνη είναι ένα ισχυρό αντιφλεγμονώδες φάρμακο που χρησιμοποιείται για την αντιμετώπιση διαφόρων ασθενειών, όπως τα αυτοάνοσα νοσήματα και οι αλλεργικές αντιδράσεις. Ενώ είναι αποτελεσματική στην αντιμετώπιση αυτών των παθήσεων, μπορεί να έχει σημαντικές επιπτώσεις στον οργανισμό, ειδικά όταν χρησιμοποιείται μακροχρόνια. Ένας από τους πιο σημαντικούς παράγοντες για τη διαχείριση των παρενεργειών της κορτιζόνης...
Αυτή η Απλή Συνήθεια Μπορεί να Σας Βοηθήσει να Κοιμάστε Καλύτερα
Ο ύπνος είναι θεμελιώδης για την καλή υγεία και την ευεξία μας, αλλά πολλοί άνθρωποι παλεύουν καθημερινά με προβλήματα ύπνου. Από την αϋπνία μέχρι την κακή ποιότητα ύπνου, οι δυσκολίες στον ύπνο μπορούν να επηρεάσουν σημαντικά την καθημερινή μας ζωή. Ωστόσο, μια νέα μελέτη αποκαλύπτει ότι μια απλή συνήθεια μπορεί να βελτιώσει σημαντικά τον...
