Ετικέτα: υγεία εγκύων

Το Φολικό Οξύ Παρέχει Οφέλη για την Υγεία και Μετά την Εγκυμοσύνη—Πώς να Καταλάβετε Αν Χρειάζεστε Συμπλήρωμα

Το φολικό οξύ, γνωστό και ως βιταμίνη B9, είναι ζωτικής σημασίας για την υγεία μας. Παρόλο που είναι ιδιαίτερα γνωστό για τον ρόλο του στην εγκυμοσύνη, το φολικό οξύ έχει πολλά άλλα οφέλη που το καθιστούν απαραίτητο για όλους. Ας δούμε αναλυτικά τα οφέλη του φολικού οξέος και πώς να καταλάβετε αν χρειάζεστε συμπλήρωμα. 1....

Δημοφιλή

Τι Συμβαίνει Όταν Τρως Τυρί ενώ Δεν Πρέπει;

Η δυσανεξία στη λακτόζη επηρεάζει παγκοσμίως περισσότερους από τους...

Γιατί Πρέπει να Τρώτε Περισσότερο Λάχανο

Το λάχανο είναι ένα από τα πιο παραγνωρισμένα λαχανικά...

Είναι το Κόκκινο Κρασί Πιο Υγιεινό από το Λευκό;

Το κρασί αποτελεί αναπόσπαστο κομμάτι του διατροφικού πολιτισμού της...

Τέσσερις ασκήσεις για 100% γερή καρδιά

Το επιτόπιο τρεξιματάκι και η παράλειψη ενός επεισοδίου στο...