Ετικέτα: υγεία εγκεφάλου
Η Μεσογειακή Διατροφή Μπορεί Να Βοηθήσει Στην Υποστήριξη Της Μνήμης Καθώς Μεγαλώνετε
Η διατήρηση της μνήμης και της πνευματικής διαύγειας είναι από τις πιο συχνές ανησυχίες καθώς περνούν τα χρόνια. Είναι φυσιολογικό να παρατηρούμε μικρές αλλαγές στην ταχύτητα σκέψης ή στην ανάκληση πληροφοριών, όμως όλοι θέλουμε να κάνουμε ό,τι περνά από το χέρι μας για να υποστηρίξουμε τη γνωστική λειτουργία μακροπρόθεσμα. Ένα από τα πιο ελπιδοφόρα...
7 Καθημερινές Συνήθειες που Μπορεί να Βλάπτουν τη Μνήμη σου
Η μνήμη είναι μία από τις πιο πολύτιμες λειτουργίες του ανθρώπινου εγκεφάλου. Ανεξάρτητα από την ηλικία, όλοι βασιζόμαστε σε αυτήν για να ανταποκριθούμε στις απαιτήσεις της καθημερινότητας, να διατηρήσουμε προσωπικές σχέσεις, να διαχειριστούμε επαγγελματικές υποχρεώσεις και να παίρνουμε αποφάσεις. Ωστόσο, δεν χρειάζεται να πάσχει κανείς από σοβαρή νευροεκφυλιστική ασθένεια, όπως η νόσος Αλτσχάιμερ, για...
Κοτόπουλο – Ψάρι: Ποιο Είναι Πιο Υγιεινό;
Η διατροφή αποτελεί ένα από τα σημαντικότερα κομμάτια της υγείας μας. Όταν πρόκειται για την επιλογή πρωτεΐνης, το κοτόπουλο και το ψάρι είναι δύο από τις πιο δημοφιλείς επιλογές. Και τα δύο προσφέρουν σημαντικά θρεπτικά συστατικά, αλλά ποιο από τα δύο είναι πιο υγιεινό; Ας εξετάσουμε τις διαφορές τους σε θρεπτική αξία και οφέλη...
Η Επίτευξη Υγιούς Βάρους πριν από Αυτή την Ηλικία Μπορεί να Προλάβει το Αλτσχάιμερ
Το υπερβολικό βάρος και η παχυσαρκία έχουν συνδεθεί με πληθώρα προβλημάτων υγείας, όπως ο διαβήτης, οι καρδιοπάθειες και τα εγκεφαλικά επεισόδια. Νέα έρευνα που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό Neurology αποκαλύπτει ότι η παχυσαρκία μπορεί επίσης να επιταχύνει τη γήρανση του εγκεφάλου, αυξάνοντας τον κίνδυνο εμφάνισης ασθενειών όπως το Αλτσχάιμερ.
Κίνδυνοι της Παχυσαρκίας στον Εγκέφαλο
Στη μελέτη συμμετείχαν...
Συμπληρώματα για Καλύτερη Διάθεση, Συγκέντρωση, Κίνητρο και Εστίαση
Η διατήρηση μιας ισορροπημένης ψυχικής υγείας και μιας υψηλής γνωστικής λειτουργίας είναι κρίσιμη για την καθημερινή μας ζωή. Οι νευροδιαβιβαστές, που είναι οι χημικοί αγγελιοφόροι του σώματος, παίζουν ζωτικό ρόλο στην επικοινωνία μεταξύ των νευρικών κυττάρων και άλλων μερών του σώματος. Η παραγωγή και η ισορροπία αυτών των ουσιών μπορούν να ενισχυθούν μέσω συγκεκριμένων...
