Ετικέτα: σύγχρονη διατροφή

Γιατί η Μεσογειακή Διατροφή Μπορεί να Είναι Υπερτιμημένη για την Ψυχική Υγεία;

Η διατροφή μας έχει υποστεί ριζικές αλλαγές τον τελευταίο αιώνα. Οι πρώτες Οδηγίες Διατροφής των ΗΠΑ, που εκδόθηκαν το 1980, προειδοποίησαν ότι τα κορεσμένα λιπαρά και η χοληστερόλη προκαλούν παχυσαρκία και καρδιακές προσβολές, έτσι συνέστησαν στους Αμερικανούς να "μετριάζουν τη χρήση αυγών", "περιορίζουν την κατανάλωση βουτύρου" και "κόβουν τα περιττά λιπαρά από τα κρέατα". Οι κατασκευαστές...

Δημοφιλή

Η Κρυφή Αλήθεια για τα Υπερ-επεξεργασμένα Τρόφιμα και την Υγεία μας

H μείωση των έτοιμων γευμάτων και των συσκευασμένων σνακ...

Επτά Ασκήσεις Που Όλοι Μπορούμε Να Κάνουμε Για Αντοχή Και Δύναμη

Γνωρίζουμε όλοι ότι η καθημερινή άσκηση είναι καλή για...

Το Εκπληκτικό Τρόφιμο Πλούσιο σε Αντιοξειδωτικά που Πρέπει να Τρως Περισσότερο

Στον κόσμο της υγιεινής διατροφής και της πρόληψης ασθενειών,...