Ετικέτα: Προπονηση HIIT

Το έξυπνο workout που ενδυναμώνει τους μύες και διώχνει το λίπος – Ιδανικό για το καλοκαίρι

Είμαστε στα μέσα του καλοκαιριού και δεν το βάζουμε κάτω ποτέ. Παρακάτω σας δίνουμε μερικές συμβουλές για να βελτιώσετε λίγο ακόμη το σώμα λίγο πριν την παραλία, αφού έχουμε δουλέψει όλο τον χειμώνα. Τρώτε λίγη πρωτεΐνη με κάθε γεύμα Όπως γνωρίζουν οι περισσότεροι, εάν θέλετε να αποκτήσετε μυϊκή μάζα, πρέπει να καταναλώνετε αρκετή πρωτεΐνη στη διατροφή σας, καθώς χρησιμεύει...

Δημοφιλή

Τι Συμβαίνει Όταν Τρως Τυρί ενώ Δεν Πρέπει;

Η δυσανεξία στη λακτόζη επηρεάζει παγκοσμίως περισσότερους από τους...

Γιατί Πρέπει να Τρώτε Περισσότερο Λάχανο

Το λάχανο είναι ένα από τα πιο παραγνωρισμένα λαχανικά...

Είναι το Κόκκινο Κρασί Πιο Υγιεινό από το Λευκό;

Το κρασί αποτελεί αναπόσπαστο κομμάτι του διατροφικού πολιτισμού της...

Τέσσερις ασκήσεις για 100% γερή καρδιά

Το επιτόπιο τρεξιματάκι και η παράλειψη ενός επεισοδίου στο...