Ετικέτα: νοητική κόπωση

Το ‘Dopamine Detox’ Μπορεί Πραγματικά να Σε Βοηθήσει να Σταματήσεις την Υπερανάλυση

Η συνεχής υπερανάλυση, η αναβλητικότητα και η συναισθηματική κόπωση είναι πλέον φαινόμενα που επηρεάζουν όλο και περισσότερους ανθρώπους, ιδιαίτερα σε έναν ψηφιακά υπερκορεσμένο κόσμο. Πόσες φορές έχεις «κολλήσει» σε έναν κύκλο υπεσκέψεων που σου απορροφά ενέργεια, σε αποτρέπει από το να πάρεις αποφάσεις και τελικά ενισχύει το άγχος; Αν αυτό σου ακούγεται οικείο, τότε...

Δημοφιλή

Η Μεσογειακή Διατροφή Μπορεί Να Βοηθήσει Στην Υποστήριξη Της Μνήμης Καθώς Μεγαλώνετε

Η διατήρηση της μνήμης και της πνευματικής διαύγειας είναι...

Αυτά Είναι τα 5 Πιο «Φιλικά Προς το Εντερο» Γλυκαντικά

Τι σημαίνει «φιλικό προς το έντερο» όταν μιλάμε για...

Η Επόμενη Μέρα του Παραμυθιού: Όταν η Ομορφιά δεν είναι Αρκετή

Η μεγάλη πλάνη του "glow-up" και η σκληρή, υπέροχη...

Body Image: Ο Καθρέφτης Γίνεται Πεδίο Μάχης

Πώς τα social media επηρεάζουν την εικόνα σώματος και...