Ετικέτα: κορτιζόλη

Αναρωτηθήκατε Ποτέ Πώς Λειτουργούν Ακριβώς οι Ορμόνες στο Σώμα σας;

Οι ορμόνες είναι χημικοί αγγελιοφόροι που ταξιδεύουν σε όλο το σώμα για να ελέγξουν τα κύτταρα και να συντονίσουν τις λειτουργίες των οργάνων. Παίζουν κρίσιμο ρόλο στη ρύθμιση του μεταβολισμού, των επιπέδων ενέργειας, της ανάπτυξης και ανάπτυξης, της αναπαραγωγής, της διάθεσης και της απόκρισης στο στρες. Εδώ θα εξετάσουμε πώς λειτουργεί το σύστημα των...

Τι είναι η Νηστεία του Κιρκάδιου Ρυθμού & Είναι Καλύτερη από τη Διαλειμματική Νηστεία;

Η διατροφή είναι ένας από τους βασικούς παράγοντες που επηρεάζουν την υγεία και την ευεξία μας. Η νηστεία του κιρκάδιου ρυθμού (Circadian Rhythm Fasting) και η διαλειμματική νηστεία (Intermittent Fasting) είναι δύο δημοφιλείς μέθοδοι που επικεντρώνονται στο πότε καταναλώνουμε τα γεύματά μας αντί για το τι τρώμε. Σε αυτό το άρθρο, θα εξετάσουμε τι...

Δημοφιλή

Η Μεσογειακή Διατροφή Μπορεί Να Βοηθήσει Στην Υποστήριξη Της Μνήμης Καθώς Μεγαλώνετε

Η διατήρηση της μνήμης και της πνευματικής διαύγειας είναι...

Αυτά Είναι τα 5 Πιο «Φιλικά Προς το Εντερο» Γλυκαντικά

Τι σημαίνει «φιλικό προς το έντερο» όταν μιλάμε για...

Η Επόμενη Μέρα του Παραμυθιού: Όταν η Ομορφιά δεν είναι Αρκετή

Η μεγάλη πλάνη του "glow-up" και η σκληρή, υπέροχη...

Body Image: Ο Καθρέφτης Γίνεται Πεδίο Μάχης

Πώς τα social media επηρεάζουν την εικόνα σώματος και...