Ετικέτα: Ιμάντες

«Μένουμε fit στο σπίτι»: Απλές και σούπερ αποτελεσματικές ασκήσεις με λάστιχα

Οι ιμάντες αντίστασης (λάστιχα γυμναστικής) είναι ιδανικά για όσους θέλουν να γυμνάζονται στο σπίτι ή για εκείνους που τους αρέσει να ακολουθούν τις προπονήσεις τους ακόμη και όταν ταξιδεύουν, αλλά η αξία τους δεν τελειώνει εκεί. Υπάρχουν πολλά οφέλη απο αυτά τα απλά αξεσουάρ γυμναστικής, όπως η ευελιξία, η ευκολία, η ασφάλεια και η αποτελεσματικότητα. Όσο...

Δημοφιλή

Έρωτας χωρίς Σενάριο: Γιόρτασε του Αγίου Βαλεντίνου όπως εσύ θέλεις

Οδηγός Επιβίωσης για του Αγίου Βαλεντίνου Ξέχνα τα κλισέ, πέτα...

Τρεις Top Ασκήσεις Που Νικούν Την Χαλάρωση Των Χεριών

Ως personal trainer, ακούω από τους μαθητές μου όλη...

Η Μεσογειακή Διατροφή Μπορεί Να Βοηθήσει Στην Υποστήριξη Της Μνήμης Καθώς Μεγαλώνετε

Η διατήρηση της μνήμης και της πνευματικής διαύγειας είναι...

Αυτά Είναι τα 5 Πιο «Φιλικά Προς το Εντερο» Γλυκαντικά

Τι σημαίνει «φιλικό προς το έντερο» όταν μιλάμε για...