Ετικέτα: διατροφή και βιταμίνες

D3 – Η Παγκόσμια Έλλειψη της Βιταμίνης του Ήλιου – Τι Φταίει;

Έλλειψη βιταμίνης D3: Επιδημία του σύγχρονου τρόπου ζωής Παρόλο που ζούμε σε μια χώρα γεμάτη ήλιο, η έλλειψη βιταμίνης D3 είναι ένα ολοένα και πιο συχνό φαινόμενο στην Ελλάδα – και όχι μόνο. Πολλοί άνθρωποι παρουσιάζουν χαμηλά επίπεδα αυτής της ζωτικής βιταμίνης χωρίς να το γνωρίζουν, με αποτέλεσμα να εμφανίζουν ποικίλα συμπτώματα που δύσκολα συσχετίζονται...

Υπάρχει Αντικρουόμενη Πληροφόρηση Online για τη Βιταμίνη Α—Τελικά, Ποια Είναι η Αλήθεια;

Στην εποχή της υπερπληροφόρησης, οι διατροφικές συμβουλές κυκλοφορούν παντού: άρθρα, TikTok, YouTube, forums, ακόμα και stories από "wellness" influencers. Ένα από τα πιο συζητημένα – αλλά και παρεξηγημένα – θέματα, αφορά τη βιταμίνη Α. Από τη μια, υπάρχουν φωνές που τονίζουν τα τεράστια οφέλη της για την όραση, το ανοσοποιητικό και το δέρμα. Από...

Δημοφιλή

Η Μεσογειακή Διατροφή Μπορεί Να Βοηθήσει Στην Υποστήριξη Της Μνήμης Καθώς Μεγαλώνετε

Η διατήρηση της μνήμης και της πνευματικής διαύγειας είναι...

Αυτά Είναι τα 5 Πιο «Φιλικά Προς το Εντερο» Γλυκαντικά

Τι σημαίνει «φιλικό προς το έντερο» όταν μιλάμε για...

Η Επόμενη Μέρα του Παραμυθιού: Όταν η Ομορφιά δεν είναι Αρκετή

Η μεγάλη πλάνη του "glow-up" και η σκληρή, υπέροχη...

Body Image: Ο Καθρέφτης Γίνεται Πεδίο Μάχης

Πώς τα social media επηρεάζουν την εικόνα σώματος και...