Ετικέτα: διαβήτης τύπου 2
Η Εμμηνόπαυση Μπορεί να Αυξήσει τα Επίπεδα Χοληστερόλης και Άλλους Κινδύνους για την Καρδιά: Αιτίες και Τρόποι Αντιμετώπισης
Η εμμηνόπαυση είναι μια φυσική φάση στη ζωή μιας γυναίκας, που σηματοδοτεί το τέλος της εμμηνορυσίας. Ωστόσο, οι ορμονικές αλλαγές που τη συνοδεύουν μπορούν να επιφέρουν διάφορα προβλήματα υγείας, με σημαντικότερα αυτά που σχετίζονται με την καρδιά. Ας δούμε γιατί η εμμηνόπαυση μπορεί να αυξήσει τα επίπεδα χοληστερόλης και άλλους καρδιακούς κινδύνους, και τι...
Επιστήμονες Βρήκαν Καλύτερη Διατροφή για Ισορροπία Ζαχάρου και Απώλεια Βάρους
Οι επιστήμονες του Πανεπιστημίου του Τελ Αβίβ ανακάλυψαν μια διατροφή που ευθυγραμμίζεται με τον βιολογικό μας ρολόι, προσφέροντας βελτιωμένη ισορροπία ζαχάρου και απώλεια βάρους. Η έρευνα σύγκρινε την παραδοσιακή δίαιτα "6M", που περιλαμβάνει έξι μικρά γεύματα την ημέρα, με τη νέα δίαιτα "3M", η οποία αποτελείται από ένα πλούσιο πρωινό, ένα ουσιαστικό μεσημεριανό και...
Τι είναι η Νηστεία του Κιρκάδιου Ρυθμού & Είναι Καλύτερη από τη Διαλειμματική Νηστεία;
Η διατροφή είναι ένας από τους βασικούς παράγοντες που επηρεάζουν την υγεία και την ευεξία μας. Η νηστεία του κιρκάδιου ρυθμού (Circadian Rhythm Fasting) και η διαλειμματική νηστεία (Intermittent Fasting) είναι δύο δημοφιλείς μέθοδοι που επικεντρώνονται στο πότε καταναλώνουμε τα γεύματά μας αντί για το τι τρώμε. Σε αυτό το άρθρο, θα εξετάσουμε τι...
