Ετικέτα: δίλεπτη τεχνική

Η Δίλεπτη Τεχνική για να Σταματήσετε τις Επιθυμίες για Φαγητό

Οι επιθυμίες για φαγητό είναι ένα κοινό πρόβλημα για πολλούς ανθρώπους που προσπαθούν να διατηρήσουν μια υγιεινή διατροφή. Ωστόσο, μια νέα μελέτη αποκαλύπτει ότι υπάρχει μια απλή δίλεπτη τεχνική που μπορεί να βοηθήσει στην αντιμετώπιση αυτών των επιθυμιών: το μύρισμα του φαγητού. Η Έρευνα Σύμφωνα με τους ερευνητές από το Πανεπιστήμιο της Νότιας Φλόριντα, η μυρωδιά...

Δημοφιλή

Η Άσκηση που Δυναμώνει Όλο το Σώμα και Ενισχύει τον Κορμό

Το pilates μπορεί πλέον να θεωρηθεί τρόπος ζωής. Η...

5 Τρόποι για να Προλάβετε τα Γκρίζα Μαλλιά

Η εμφάνιση γκρίζων μαλλιών θεωρείται ένα από τα πιο...

Η Σχέση μας με το Παρελθόν: Θυμόμαστε ή Ξεχνάμε;

Όλοι έχουμε αναμνήσεις που μας στοιχειώνουν και άλλες που...

Περισσότερες Επιλογές: Περισσότερη Ευτυχία ή Περισσότερο Άγχος;

Το Παράδοξο της Επιλογής Ζούμε στην εποχή των απεριόριστων επιλογών....