Ετικέτα: γυμναστική
Μελέτη Αποκαλύπτει ότι η Ένταση και ο Χρόνος της Φυσικής Δραστηριότητας Επηρεάζουν την Ευαισθησία στην Ινσουλίνη
Η ευαισθησία στην ινσουλίνη είναι ένας σημαντικός δείκτης υγείας που επηρεάζει την ικανότητα του σώματος να χρησιμοποιεί γλυκόζη για ενέργεια. Μια πρόσφατη μελέτη που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό Diabetologia ανακάλυψε ότι η ένταση και ο χρόνος της φυσικής δραστηριότητας μπορούν να επηρεάσουν σημαντικά την ευαισθησία στην ινσουλίνη. Παρακάτω θα αναλύσουμε τα ευρήματα της μελέτης και...
Πόνος στην πλάτη: Έτσι θα ανακουφιστείτε σίγουρα
Τον αισθάνεστε κάθε φορά που σκύβετε ή στέκεστε όρθιοι. Αυτός είναι ο πόνος που νιώθετε στο κάτω μέρος της πλάτης σας και ποτέ δεν λέει να εξαφανιστεί πλήρως.
Γνωστός με τον όρο οσφυαλγία, ο πόνος στη μέση είναι μια από τις πιο κοινές μορφές χρόνιου πόνου στους ενήλικες.
Ίσως η ξεκούραση είναι ένας τρόπος με τον...
