Ετικέτα: βιταμίνη Β12
Τα Οφέλη της Βιταμίνης Β12 για τον Οργανισμό
Η βιταμίνη Β12, γνωστή και ως κοβαλαμίνη, είναι μία από τις σημαντικότερες βιταμίνες του οργανισμού μας. Είναι απαραίτητη για την παραγωγή ερυθρών αιμοσφαιρίων, τη λειτουργία του νευρικού συστήματος και τη σύνθεση του DNA. Η βιταμίνη αυτή υπάρχει κυρίως σε ζωικές τροφές όπως το κρέας, τα ψάρια, τα αυγά και τα γαλακτοκομικά, καθώς και σε...
4 Ερωτήσεις που Πρέπει να Κάνετε στον Εαυτό σας αν Σκέφτεστε να Σταματήσετε τις Πολυβιταμίνες
Οι πολυβιταμίνες είναι από τα πιο δημοφιλή διατροφικά συμπληρώματα παγκοσμίως. Πολλοί τις επιλέγουν για να εξασφαλίσουν ότι λαμβάνουν όλες τις απαραίτητες βιταμίνες και μέταλλα, ειδικά όταν η καθημερινή τους διατροφή δεν είναι επαρκώς ισορροπημένη. Ωστόσο, υπάρχουν στιγμές που μπορεί να αναρωτιέστε αν πρέπει να συνεχίσετε να παίρνετε τις πολυβιταμίνες σας. Αν βρίσκεστε σε αυτή...
