Ετικέτα: απορρόφηση βιταμινών

Τα Οφέλη της Βιταμίνης Β12 για τον Οργανισμό

Η βιταμίνη Β12, γνωστή και ως κοβαλαμίνη, είναι μία από τις σημαντικότερες βιταμίνες του οργανισμού μας. Είναι απαραίτητη για την παραγωγή ερυθρών αιμοσφαιρίων, τη λειτουργία του νευρικού συστήματος και τη σύνθεση του DNA. Η βιταμίνη αυτή υπάρχει κυρίως σε ζωικές τροφές όπως το κρέας, τα ψάρια, τα αυγά και τα γαλακτοκομικά, καθώς και σε...

Δημοφιλή

Η Άσκηση που Δυναμώνει Όλο το Σώμα και Ενισχύει τον Κορμό

Το pilates μπορεί πλέον να θεωρηθεί τρόπος ζωής. Η...

5 Τρόποι για να Προλάβετε τα Γκρίζα Μαλλιά

Η εμφάνιση γκρίζων μαλλιών θεωρείται ένα από τα πιο...

Η Σχέση μας με το Παρελθόν: Θυμόμαστε ή Ξεχνάμε;

Όλοι έχουμε αναμνήσεις που μας στοιχειώνουν και άλλες που...

Περισσότερες Επιλογές: Περισσότερη Ευτυχία ή Περισσότερο Άγχος;

Το Παράδοξο της Επιλογής Ζούμε στην εποχή των απεριόριστων επιλογών....